COMPARAÇÃO DO USO DA BANDAGEM NEUROMUSCULAR FUNCIONAL E DO TREINO DE CORE NA ATIVAÇÃO MUSCULAR EM MULHERES IDOSAS

Resumo

A Bandagem neuromuscular funcional (BNF) vem sendo utilizada, com o intuito de ativar e alterar sistema proprioceptivo, através de tratamentos e prevenção de lesões, fornecendo suporte para os músculos e articulações, não interferindo na amplitude de movimento, possibilitando ao indivíduo alcançar maiores níveis de estabilidade. Portanto o treino de core ou estabilização, é um processo ativo que inclui posições estáticas e movimentos controlados, favorecendo ao indivíduo força, potência e um controle neuromuscular mais eficiente. Contudo idosos que não praticam exercício físico apresentam maior porcentagem de gordura e menor teor de massa muscular, quando comparados aos idosos com prática regular de exercício físico. Assim buscamos técnicas que venham promover uma qualidade de vida melhor, através da estabilização central. Objetivo: Avaliar o efeito da Bandagem neuromuscular Funcional e o treinamento do core na ativação muscular. Metodologia: Foi realizado um estudo, em idosas com idade entre 65 a 80 anos, que apresentaram diminuição da força muscular estabilizadora, divididos em dois grupos, o grupo A treino do core (TC), grupo B treino do core associado a aplicação da bandagem neuromuscular funcional (TC/BNF) formados com 5 individuos cada. Resultados:  Percebeu-se um aumento na ativação muscular grupo (TC/BNF), sendo significativo, já no grupo (TC), teve um aumento da ativação muscular, em apenas um dos músculos trabalhados. Conclusão: Finalizamos que ao associarmos as técnicas (TC/BNF), há contribuição da ativação muscular, diferente do grupo (TC), que não mostrou significativamente a ativação muscular no reto do abdome.