O efeito de um circuito de treinos proprioceptivos na prevenção da queda em idosos sedentários

Resumo

O processo de envelhecimento faz com que ocorram alterações em todo o organismo, levando a um declínio em varias funções. A alteração no equilíbrio postural é hoje um dos principais fatores que limitam a vida do idoso. Com base nisso o presente estudo teve como objetivo analisar a eficácia de um treino proprioceptivo na prevenção da queda em idosos sedentários. Participaram deste estudo 10 pessoas com idade superior a 60 anos, e inferior a 85 anos de ambos os sexos cadastrados no programa “Melhor Idade” do município de Quatro Barras, PR. Os indivíduos foram divididos aleatoriamente em GE onde foram submetidos a treinos proprioceptivos com frequência de treinamento de duas vezes por semana, durante 50 minutos por 5 semanas, e GC no qual não foram realizadas intervenções fisioterapêuticas. Ao termino de 10 atendimentos os indivíduos foram reavaliados demonstrando melhoras significativas nos dois testes analisados, no teste TUG apresentaram uma media e desvio padrão pré-intervenção de 12,59s/2.89 e após a intervenção do protocolo apresentaram a média e desvio padrão de 11,01s/1,56. Já no teste SPPB os indivíduos apresentaram uma média e desvio padrão pré-intervenção de 7,40/ 1.82  e após o protocolo de 9,40/ 2.07. Conclui-se que o treinamento proprioceptivo, a partir dos resultados encontrados, foi eficaz na melhora do equilíbrio, podendo desta forma, diminuir a propensão de idosos sedentários a queda.